Crea un Escudo de Poder ante el Maltrato Emocional
En algún momento de tu vida, te has sentido herid@ o lastimad@, cuando alguna persona ha emitido hacia ti algún tipo de crítica, juicio de valor o incluso insultos de esos que te dejan fría y acalambrada sin saber siquiera que hacer?.
La verdad que no sé, si te ha sucedido, o te pueda estas sucediendo o viviendo alguna situación parecida, por ello quiero hablarte un poco de mi experiencia, porque a mí me pasó muuuchííííísimo y siendo honesta, me lo pasaba muy mal, eso eran tan doloroso que me generaba mucha inseguridad emocional, más aun cuando se trataba personas cercanas a mí, tanto así que comencé a utilizar mecanismos de defensas y compensatorios para cuidarme, tales como evitar a las personas, ver en otros lo que quería ver en mí, a veces no me daba el permiso de opinar de algún tema, procuraba no vincularme con ciertas personas por el temor a ser criticada. Otro comportamiento que aplicaba, es que antes que me dijeran tan solo alguna opinión, yo les soltaba rayos y centellas, con mi ceja bien levantada o mi ceño bien fruncido para que no se atrevieran a decirme nada. Es cierto también, que muchas veces me iba llorando y no decía nada. Pero la verdad, de todo ese comportamiento inadecuado que había adoptado era que no quería seguir pasando por esos sufrimientos y me encerraba en mí misma y con eso se hundía cada día más mi autoestima y yo no lo sabía.
Para no seguir la letanía de vida, quiero que sepas que a lo largo del tiempo y no te voy a negar que también cuando empecé a estudiar esto de cómo funciona nuestra mentalidad, descubrí que si había aprendido aquella forma de sentirme herida, también podía haber otra forma de sentirme empoderada y así fue, aprendí algunas maneras de crear nuevos comportamientos, instalar creencias potenciadoras y a diseñar estrategias, para que ya lo que otros me dijeran de forma peyorativa u ofensiva, no me lastimasen más y sabes qué? Misión Cumplida, lo logré.
A esas nuevas formas de protegerme sin tener que usar esos mecanismos obsoletos, les llame ESCUDO DE PODER y la verdad que me han funcionado muy bien y por supuesto que lo sigo aplicando en mi vida, porque nunca falta alguien que quiere echarte piedritas, bueno a veces yo diría Balas, jajajaja.
Lo cierto es, que a través de mis cuentas de Instagram y Faceboock voy a hablar un poco de esas estrategias que me han ayudado a crear ese escudo de poder, para que tú también, sí estás pasando por eso, comiences a construir el tuyo y a recuperar o reconstruir esa seguridad emocional o si sabes de alguien, simplemente le des una mano.
Sé que te va a venir muy bien y si lo aplicas, vas
a ganar muchísima seguridad y felicidad, en tu vida y en tu sistema relacional.
Auto-Valoración
Déjame decirte, que valorar cada una de esas áreas que conforman tu VIDA, significa VALORAR tu SER, en su TOTALIDAD.
Por eso, hoy te invito a que no esperes más a que otros te valoren, "ESE ES TU TRABAJO" empieza TÚ a DARTE el VALOR que realmente MERECES.
Pon a brillar esos COLORES de TU VIDA, y verás como los demás comenzaran a admirarte y a valorarte.
Entiende que en la medida que tú te valores,
los demás también lo harán
los demás también lo harán
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